pracuje se na novém těle

2. července 2014 v 9:34 | any |  my life
Detox HQ • Serious about getting fit? Check Out Our... | via Tumblr
tak :D .. včera jsem zvládla další zkoušku, kvůli nemoci jsem si musela pár zkoušek přehodit, tak mě ještě pár čeká, ale ted mám týdenní prázdniny :D .. alespon trochu odpočinku od učení :) .. nedávno jsem byla tak po měsíci s kámoškou venku, učila se na trenérský kurz, který pár dní zpět úspěšně zvládla :) .. a tak jsme se bavili o mé stravě a říkala mi, čeho jím málo, co mám omezit, atd.. tak se to ted snažím dodržet a naučit.. už pár dní jsem neměla žádné pečivo.. za tohle jsem na sebe celkem pyšná, ptz žít bez pečiva pro mě bylo celkem nepředstavitelné :D

nedávno jsme i zprovoznili váhu (konečně do ní dali baterky :D), čekala jsem nějaké závratné číslo, když mi každý říká jak jsem zhubla, ale váha mi ukazuje stále stejně :D .. trošku to nechápu, ale vidím na sobě, že jsem zhubla a cítím se líp.. takže jsem se pohla asi jen v cm.. tak ted hledám své staré míry a chci se poměřit a porovnat zda se za tu dobu něco změnilo

se cvičením už jedu jak drak.. není den abych nesportovala.. včera jsem měla v nohách skoro 60km (jela jsem na zkoušku na kole, abych nemusela utrácet za vlak :D), každý den jedu na kole kolem 20km, každé ráno si dělám krátkou rozcvičku, abych protáhla a rozhýbala celé tělo, na lačno si dávám carnitin, aby mi zatočil s tukem ve střevech, už ho beru nějakou dobu a břicho se mi opravdu zmenšuje.. když jsem ale měla pauzu, bylo hned zpátky :/ .. už jsem byla i v té posilovně, ale jela jsem tam jen na rotopedu a pak posilovala na lavicích břicho a trochu boky.. žádné váhy jsem nezvedala.. ale už jsem domluvená s kámoškou, že se mnou někdy zajde a ukáže mi, jak se ty stroje ovládají a co se na nich jak cvičí, at to dělám správně a taky at si zvyknu cvičit mezi chlapama :) :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Infary Infary | Web | 2. července 2014 v 12:10 | Reagovat

Já pečivo hlavně k večeři, snažím se jíst alespoň tmavé a celozrné, jenže to ze supermarketů je stejně shit. Ale pořád si říkám, lepší než bílé. Snad. A co teda místo pečiva jíš? Třeba nějaké suchary apod? Nebo prostě nic...?
To je super, že máš kámošku, která se tomu věnuje a ukáže ti co a jak, poradí.. To by se mi taky líbilo :-x

2 slečna Pé slečna Pé | Web | 2. července 2014 v 12:51 | Reagovat

Já se bez pečiva naučila žít, dám si opravdu jen výjmečně. Držím palce, já mám na cvičení konečně taky čas takže je třeba zapracovat, ale chtělo by to někoho na rady a parťáka do posilovny, chtěla bych zapracovat na rukách.

3 Infary Infary | Web | 2. července 2014 v 13:58 | Reagovat

Nedávno jsem na internetu četla, že rýžové plátky na hubnutí nejsou vůbec dobré.. :-D Asi u všeho se najde nějaká moucha, fakt... :-?

4 Infary Infary | Web | 2. července 2014 v 17:40 | Reagovat

Složité sacharidy.. Mmm, zní to zajímavě. Já se v tomhle totiž vůbec neorientuji, zatím jsem ve fázi, kdy se pouze omezuji ve sladkým, slaným a největších prasárnách. Počítat kalorie atd. mě zatím vážně nebaví a neláká. Snad se k tomu taky dopracuju.
To je fakt no, ty už hubnout nepotřebuješ. Ale někteří lidi si myslí, jak jsou rýžový chlebíčky dietní a oni tolik nejsou. Jsou zdravý. Super :-) Zkusím, jak budou chutnat s mrkvovou pomazánkou.

5 Ivča Ivča | E-mail | 5. července 2014 v 10:28 | Reagovat

Ahojky :)
Prosím tě, carnitin máš od jaké značky?
Jak dlouho ho užíváš?

Díky moc 8-)

6 relinquishing relinquishing | Web | 9. září 2016 v 2:09 | Reagovat

online pujcka pred výplatou rosice :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
hi

:srrdce: