Srpen 2013

srpen je téměř u konce

27. srpna 2013 v 9:43 | any |  my life
Enjoy <3
Blíží se konec srpna a začátek září... z počasí už dýchá podzim.. ráno zima, večer zima... za pár dní zase rukujou děcka do školy... já rukuju nejdříve za 14 dní.. na jednu stranu se těším, na nové předměty a nové boje s nimi, ale na druhou stranu bych si ještě užívala :D :D .. no spíš bych řekla, že se těším na podzim celkově, než přímo na školu :D .. těším se až mi zase začne nedělní cvičení, otevřou mi krytý bazén a začnu plavat a taky až zavřu kolo do sklepa :D .. ale to má ještě čas :) .. každopádně můj poslední týden je totálně nabitý.. v pátek jsem jela do Brna na zkoušku... všichni jsme měli nervy, jelikož o prázdninách tomu učení nikdo moc nedal :D .. každopádně jsme se vzájemně dohádali, kdo jde první a úplně zbytečně :D .. paní docentka přišla a řekla přesně toto: "tak děcka, uděláme to tak, komu stačí E?" .. vyvalili jsme oči a všichni se přihlásili :D .. takže žádné zkoušení neproběhlo a 4 kredity mi naskočily jen tak :D .. i když v podstatě jsem si to zaplatila.. cesta do Brna a zpět mě stála 550kč :D .. no ale mám radost, že mám definitivně všechny důležité předměty splněny :) .. za odměnu jsem si koupila v Brně mé vysněné botičky.. je to nová kolekce, takže u nás se nebudou prodávat snad nikdy :D .. každopádně jsem byla ochotna za ně zaplatit skoro 3 tisíce.. vlezu do A3, zamířím k botám a najednou je vidím.. krásné, černo růžové :) .. dívám se na cenu a vidím 1290.. pak se dívám kolem a zjistila, jsem že jsou dětské :D .. všechny dámské stály tak 2900 :D .. tak jsem si zkusila dětské a už šla s nimi k pokladně :D .. takže jsem zase parádně ušetřila :D ..

Venezia

24. srpna 2013 v 9:09 | any |  my life
Venezia
18.8. v neděli v jednu hodinu odpoledne jsem nastoupila do auta, které nás odvezlo do Olomouce, potom přesedli na vlak do Brna a v Brně večer o půl 8 nastoupili do autobusu směr Benátky :) .. můžu říct, že se mi tam vůbec nechtělo, protože jsem věděla, že ztratím 3 dny, které bych se měla doma učit na zkoušku, která mě čekala 3 dny po příjezdu z Benátek... začala jsem se tak nějak těšit asi půl hodky před odjezdem, kdy jsem si pustila live koncert Erose Ramazzottiho z Milána :D

Myslím, že už toho mám procestovaného celkem hodně, abych mohla porovnávat... tak tedy.. Benátky mě totálně zklamaly.. říká se, že Benátky je jedno z romantických míst Evropy... no řekla bych, že leda tak na fotkách na googlu :D :D .. v každé druhé uličce smrad z odpadků, památky posrané od holubů a racků, vše staré, rozbité.. no připadala jsem si jak v cigánském městě :D :D .. měla jsem strach tam na cokoli šáhnout :D .. a to normálně takové věci neřeším :D :D ..
Encore! La vita, | ♕ | Boutique a Venezia | by © Steve McCurry | ... | via Tumblr
no každopádně Benátky leží na 118 ostrovech.. v našem plánu bylo poznat 3.. Punta Sabbioni, kde parkoval autobus, potom zmiňované Benátky a Lido.. jsem ráda, že jsme v Benátkách strávili pouze asi 4 hodiny a potom se přesunuli na Lido... hned jak jsme vystoupili z lodi, bylo vidět, že jsme úplně někde jinde :D .. krásné, klasické dovolenkové místo u moře :) .. všude restaurace, cukrárny, kavárny :) .. na Lidu jsme zamířili na pláž.. průvodkyně nám sice řekla, že by nikdy do toho moře nevlezla.. že je to hnus :D .. ale jeli jsme se tam teda aspon podívat... moře sice nebylo krásně průzračné, ale můžu říct, že už jsem zažila 100x horší moře :D .. hodnotila bych jako průměr :) .. na pláži jsme byli asi 3 hodky, nasbírali si mušličky a moře si užili :) .. pak jsme hodili takovou trochu pofiderní sprchu a vyrazili do města ochutnat místní pizzu a zmrzku :) .. pizza mi připadala stejná jako u nás :D .. zmrzka samozřejmě skvělá :) .. z Benátek jsem byla tak otrávená, že jsem nekupovala ani žádné suvenýry :D :D .. dovezla jsem si akorát náramek z mušliček :D ..
Untitled
Chápu, že město postavené na vodě je něco zázračného.. bo dnes lidi umí podělat i stavbu rodinného domu na rovné zemi :D .. jsem ráda, že si můžu zapíchnout další špendlík do mapy Evropy... jsem ráda, že jsem tam byla.. a můžu říct, že mi jeden den bohatě stačil :D .. a určitě je to místo, na které se nevrátím.. každopádně po shlédnutí live koncertu z náměstí z Milána, se těším až někdy pojedu na toto místo :) .. vypadalo to úžasně :)


ano či ne?

21. srpna 2013 v 8:27 | any |  my life
:)
Momentálně mám dotykový mobil Nokiu 500... ze začátku jsem z něj byla nadšená.. postupem času nadšení opadlo, když jsem zjistila, že přehrávač je totálně k ničemu a tak jsem si koupila mp3 :D .. foták je totálně k ničemu, protože nemá blesk :D .. a tak s sebou nosím stejně všude foták.. a dalších spoustu jiných věcí... pak mi jednou spadl na zem a od té doby je celý na hovno :D .. omlouvám se za ten výraz, ale líp to popsat nejde :D .. zesvětlil se mi displej, takže když venku svítí sluníčko, tak vlastně na displeji nejde nic vidět :D .. když mi někdo volá, tak nevím kdo, ptz mám černý displej :D .. hodně se seká... často mi nejde odemknout či zamknout... a každou chvíli ho musím vypínat a pak bojuju s tím, aby se vlastně nastartoval :D .. takže uvažuju o novém mobilu.. nechci žádný dotykáč, bo jednou ten mobil spadne a je po něm.. kde se ty mobily hrabou na staré Nokie, se kterou jste mohli šlehnout o zem a nic se jí nestalo :D .. žádné vymoženosti v mobilu nepotřebuju.. stačí mi budík, hudební přehrávač a to, že si v klidu zavolám či napíšu sms :D .. a nevrazím do mobilu víc jak 2500 :D

pokračující článek o mém břichu

15. srpna 2013 v 9:35 | any |  my life
Untitled
jak jsem zjistila, obecný článek o mé změně břicha vám nestačil :D .. takže na vaše přání vám napíšu, jaké chyby jsem dělala během těch 3 let... ale zrovna včera jsem byla vyvedena z mé naivní myšlenky, že jím dobře :D .. vlastně je asi i na čase vám napsat o člověku, který mi za poslední měsíc sdělil spoustu novinek ohledně jídla, cvičení a i když se spíš zaměřuje na to, jak přibrat, tak mi radí jak hubnout :D .. předem upozorňuji, že článek bude nejspíš dost dlouhý :D

před třemi lety, když jsem si řekla, takhle prostě vypadat nechci a je čas na sobě začít pracovat, jsem o zdravém životním stylu nevěděla téměř nic.. začala jsem sledovat mamčinné časopisy, nebo spíše články o hubnutí, dietách atd... po přečtení pár článků mi došlo, že tohle není ten správný způsob, jak získat ty správné informace.. jelikož ženské časopisy se snaží upoutat pouze na potraviny s nálepkou light... během čtení těchto článků, jsem celé léto strávila na kolečkových bruslích, na podzim schovala brusle a místo toho začala chodit plavat, do toho posilovat k Irini.. prostě každý den jsem měla s G naplánovanou nějakou aktivitu... ale výsledky se nedostavovaly... a to z jednoho prostého důvodu, mysleli jsme si, že budeme mít svou vysněnou postavu jen díky pohybu.. pak si G našla "kulturistu" a začali se k nám donášet úplně jiné informace :D .. a jedna z nich je právě to, že strava je nejdůležitější...

příběh o tom, jak mi za měsíc splesklo břicho

11. srpna 2013 v 20:21 | any |  my life
quotes on Tumblr
před začátkem prázdnin, jsem si v hlavě prosadila velký plán... že tyto prázdniny budu mít dost času a tudíž pořádně zapracuju na změnách na mém těle... tyto prázdniny beru jako prázdniny velkých rozhodnutí a změn... hned první volný den, jsem si sepsala plán, kterého se budu držet a u kterého jsem nevydržela ani jeden den, protože plán byl špatný :D .. každopádně jsem chodila jen na kolo nebo brusle a posilovala... asi po týdnu začala správně jíst.. a asi po 14ti dnech jsem se jednoho krásného dne vzbudila a moje břicho, na kterém pracuju už víc jak 2 roky, bylo najednou poloviční... konečně vidím, že to, co dělám a to, co spousta lidí nechápe a bere za ujeté, má smysl... už u tohohle životního stylu zůstanu... začínám být na sebe pyšná, za to, co dělám pro své tělo :)

zjistila jsem, kde jsem dělala celé 2 roky chyby a přišla na to, proč nebyly žádné výsledky.. už vím, že břicho jde shodit pouze stravou.. tohle mi trvalo dlouho si připustit... a najednou jde všechno.. na váze jsem za tento měsíc shodila asi 3,5 kila.. a břicho mám každým dnem plošší :) .. každý den si to břicho prohlížím v zrcadle :D .. a mamka se mě furt ptá - co tam jako sleduju a co furt řeším :D .. no nikdy to nepochopí :D

- Tough times

fotky sem veřejně házet nechci, ale kdo má zájem at písne svou mailovou adresu a pošlu :)

protahování

7. srpna 2013 v 8:26 | any |  my life
Untitled
tak mě včera napadla další šílená věc :D :D .. už několikrát jsem psala o protahování svalů, at udělám šňůru či podobné šílenosti :D ... ale ted? :D ... dala jsem si za velký úkol naučit se most :D .. nikdy jsem se na ruce ani nepostavila, protože jsem si myslela, že je v zápěstí tolik neohnu :D .. jenže ted vím, že jsem ty ruce dávala celou dobu úplně špatně :D :D :D .. a ted už se zvednu ze země... :D .. myslím, že už tohle je u mě mega pokrok :D .. ale musím si pořádně protáhnout břicho a záda, abych se hezky v zádech prohla a ruce nemuseli tak trpět a mohli se krásně v loktech narovnat :D ... zatím je to celé pofiderní, to je jasné :D .. připadám si jak lemra :D :D .. ale chci se to naučit :D .. hrozně se mi líbí takové "akrobatické" kousky... ale hlavně si chci pořídit jednou takové fotky :D .. a dokud se to nenaučím, tak je mít samozřejmě nebudu :D :D ... takže ode dneška se začínám každé ráno a každý večer protahovat a zkoušet mosty... snad se zlepší o 100% bez rozhozených zad :D :D :D ...

mé vlastní sypané müsli

5. srpna 2013 v 23:07 | any |  recepty
Stay fit and beautiful | via Tumblr
neustále všude čtu různé pokusy o své vlastní müsli, tak jsem se taky o jedno pokusila... hlavně s mýma oblíbenýma ingrediencema :) .. nejvíc mě ale inspirovala jedna kniha o jídle, kterou mám půjčenou z knihovny.. nedávno jsem jí listovala a četla si o kustovnici, zda je tam napsáno něco víc, než jsem napsala já sem na blog... a našla jsem recept na müsli.. ale vadili mi tam určité ingredience, tak jsem si řekla, že jediné čeho se budu držet je ta kustovnice :D

takže jsem si doma našla odpovídající plastovou krabici s víkem, do které jsem nasypala toto:
- plátkový kokos
- ovesné vločky
- kustovnici
- arašídy
- sušený banán
- brusinky
- lískové ořechy
- kostky sušeného ananasu

a na konci vše pořádně promíchala... vzniklo mi úžasné müsli do bílého jogurtu, který snídám téměř každý den :) .. konečně nemusím ráno přemýšlet, co vše kromě banánu a vloček do jogurtu nasypat :D .. ale jsem zvědavá, jak dlouho mi ta krabice vydrží :D .. je toho zhruba kilo :D :D :D

hello August

1. srpna 2013 v 12:25 | any |  my life
Hello AUGUST
jak jsem psala v minulém článku měsíc prázdnin je definitivně za námi... začíná na mě přicházet nervozita ze školy.. hlavně kvůli předmětům, které budu opakovat z prváku a budu je muset udělat.. a pak z těch předmětů, kterýma nás učitelé straší celý prvák :D .. a začínám přemýšlet, co si nového do školy pořídit :D .. ale dost o škole :D :D
hi

:srrdce: