Duben 2013

Balea young 24h intenzivní krém na obličej

30. dubna 2013 v 7:47 | any |  be healthy
Když konečně začalo být teplo, zjistila jsem, že můj krém na obličej do zimních podmínek nebude moc vhodný.. Tudíž jsem si chtěla koupit nějaký lehký a krásně voňavý krém, prostě takový letní :) .. Nad výběrem jsem strávila asi 45 minut :D .. a zjistila jsem, že většina krémů, které se u nás prodávají jsou na vrásky :D .. a skoro k žádnému si nemůžete přivonět, jelikož jsou zabalené v krabičkách, které není možné nějakým způsobem otevřít :D .. a jak si tedy vybrat krém, tak aby krásně voněl? :D .. leda podle krabičky :D .. fakt super :D .. nakonec jsem vybrala tento a s vůní jsem maximálně spokojená :) .. přesně takový jsem chtěla :) .. i ta konzistence je skvělá :) .. žádná hutná, mastná.. takže se mi nakonec i podle krabičky podařilo sehnat vyhovující krém :D :D
popis krému, napsán na krabičce :)
pro suchou pleť s vitaminem C, E a provitaminem B5. Speciální složení hodnotných vitamínů vyživuje pokožku 24h denně a chrání ji tak před vysušením. Rychle se vstřebávající krém je vhodný i jako podklad pro makeup.

picture inspiration

27. dubna 2013 v 14:39 | any |  be healthy
jelikož inspirace není nikdy na škodu, přidávám úžásné vypracované tělíčka k pořádnému nakopnutí se sebou něco dělat :) .. přece jen se blíží léto a my chceme vypadat právě v tomto období, co nejlépe :) .. jelikož leden už je dávno pryč a novoroční předsevzetí opadávají nebo dokonce se už zapomnělo, jaké to vlastně byly.. lidé jsou čím dál línější, jelikož nechtějí trávit čas v posilovně, ale raději si zajdou na zmrzku :D .. takže myslím, že pro posilnění chutě do cvičení, tyto obrázky určitě zaberou :)

dokonce jsem se rozhodla si udělat motivační nástěnku.. nechala jsem si vyvolat fotečky dokonalých těl, různé motivační nápisy, motta, rady.. a už se nemůžu dočkat až si fota vyzvednu a budu to moct zrealizovat :) .. bude to hned jiné, sedět u pc, vzhlédnout a vidět svalnatou postavu a říct si: "dneska jsi ještě necvičila, tak dělej, na co čekáš?" :D

tady jsou fota nad kterými přímo slintám a představuju si, až tak nějak podobně budu taky vypadat :)
Tumblr_mkjfjsl8sp1s9617do1_500_large

džus Orangen Direktsaft

25. dubna 2013 v 10:20 | any |  be healthy
Classic Orangen-Direktsaft

nedávno jsem se v Kauflandu dívala na jeden džus, který mě uchvátil a řekla jsem si, že ho musím vyzkoušet.. ale za tu pálku fakt ne :D .. ale dnes jsem narazila na 50% slevu a hned ho musela koupit :D .. a můžu vám říct, že lepší džus jsem v životě nepila :D :D .. všechny ty džusy Hello, Relax, Rio a nevím jaké ještě, všechny stojí úplně za prd :D .. tento džus je opravdu 100%.. džus opravdu chutná jako vymačkaný pomeranč :) .. a přece jen než byste si doma vymačkali litr pomerančů, museli byste si jich koupit opravdu snad celou bednu :D .. tento džus neobsahuje žádné sračky :D .. dokonce se na obalu nedočtete, že se můžou objevit stopy arašídů, jako si to přečtete skoro na každém obalu :D ..

a co je nejlepší? :D .. vůbec se mezi džusy ani neprodává :D :D .. u nás v Kauflandu se skladuje u jogurtových a kefírových nápojů v ledničce :D .. musí být v ledničce právě díky té dužiny, aby džus něco vydržel a nezkazil se za 2 dny :D .. no každopádně je jasné, že tento džus si teď budu kupovat častěji bez ohledu na cenu :D ... přece jen už vím co kupuju :)

squats - výsledky

20. dubna 2013 v 9:26 | any |  be healthy
tak mám za sebou celý challenge... občas to časově opravdu nešlo dodržet, takže se mi to o pár dní posunulo.. ale myslím, že to i tělu prospělo, když jsem si dala o jeden den delší pauzu.. občas jsem cítila jak ty svaly na nohách a zadku jsou slabé a bolavé a řekli si o regeneraci sami..
D164e3734bcb266f0e83d25991f20c4d_large
každopádně po prvních čtrnácti dnech jsem začala vidět výsledky :) .. což je perfektní :) .. dokonce jsem se po pár dnech naučila soustředit, tak aby pracoval hlavně zadek a ne jen stehna.. takže cvik začal být ještě účinnější :)

no a výsledky? .. mám mnohem pevnější zadek než dřív.. zhubla jsem přes zadek 1cm :) .. a vypotila spooousty potu :D .. samozřejmě když už jsem dělala squaty, nezůstala jsem jen u nich.. to by pak nebylo spalování tak účinné... dělala jsem kliky, nějaké cviky na držení rovnováhy a tak posilovala celé tělo.. a ještě jsem se hodně soustředila na boky, které musím "zrušit" :D

boky jsem úplně zpevnila :) .. mám je úplně tvrdé :D .. a troufám si říct, že nějaký ten centimetr ubyl :D .. ale zatím jsem se přes boky neměřila.. díky pánským klikům a celkově posilování na ruce mám mnohem silnější ruce a už mě nebolí ani tolik záda :) .. což je taky perfektní :) ..

ahoj, jaro :)

15. dubna 2013 v 9:45 | any |  music
konečně vysvitlo sluníčko, venku je krásně, poslouchám skvělé písničky a je mi fanfárově :D :) .. energii bych mohla rozdávat :) .. od té doby co vyšlo sluníčko, furt trajdám jen po venku a kašlu na školu :D .. no co už :D .. po takové hnusné zimě si přece musím užít takového krásného počasí :D .. kdo by myslel na školní povinnosti :D .. ale to není smyslem článku :D .. smyslem článku je napsat jak skvělou mám naladu, z čeho čerpám novou energii a poslat vám ji dál :)

pro mě zaručené zlepšovače nálady, nakopávače a věci, které ze mě udělají super aktivního člověka :) .. jen taková malá poznámka - né, opravdu na ničem nejedu :D :D

tady je ten seznam :)

1. puštění nějaké peckovní písničky:

2. plavání.. miluju ten sport - vždy si u něj dokonale vyčistím hlavu a odpočinu si
Tumblr_miqeaqg7wc1rxj9d0o1_400_large
3. setkávání s Irini.. ta paní mě vždy dokonale nakopne :) .. nejvíc ji obdivuju :) .. je můj životní vzor :)
Tumblr_mk6j3lmp6c1qc7gvvo1_500_large
4. skvělou náladu mám ze cvičení.. z domácího posilování, plavání, kolečkové brusle, jízda na kole :) .. prostě mě nakopne jakýkoli pohyb :)
Tumblr_m6zv5v3enj1rzwc8ko1_1280_large
5. sledování obrázků vody, moře, květin, západu slunce - vždycky si představím, jak kdybych na té pláži přímo byla a je mi pak skvěle :) .. voda mě vždy uklidňuje :) .. prostě ji miluju :)
Tumblr_mhx1pnzp2b1rm8khgo1_400_large
6. no a pak již zmiňované svítící sluníčko a krásné teplé počasí :) .. to pak nemůžu sedět ani chvíli doma.. furt mě to nutí něco dělat :) .. jsem plná energie a mám podnikavou a někdy až ujetou náladu :D
Tumblr_ml320mlbsu1risqwzo1_500_large

4 dny v Praze

11. dubna 2013 v 9:18 | any |  my life
tak ještě jeden článek o mých zážitcích a pak budu zase nějakou dobu psát o životním stylu :)
Tumblr_mb4r47ce301qeubbbo1_1280_large
jak jsem psala v předchozím článku, vyrazili jsme s R za kamarádkou do Prahy. Vždy když přijela, stěžovala si jak "hrozně" bydlí.. jak všude trčí dráty ze zdi a že si nikoho do bytu nemůžou pozvat atd :D .. jen co se otevřely dveře do jejich bytu, otevřela jsem jen pusu údivem :D .. tak krásně zařízený byt jsem dlouho neviděla :) .. hned jsem měla chuť realizovat své vlastní bydlení :D ..

první odpoledne v Praze jsme strávili na Matějské pouti.. já s R jsme byli pouze na dvou kolotočích, ptz všechny nám přišli úplně šílené :D .. vždycky jsem kolotoče milovala, ale až teď jsem zjistila, že jsem celkem posera :D :D .. hrozně se mi líbil řetízkách vysoký 30 metrů.. ale nenašel se nikdo, kdo by tam se mnou šel :D .. tak třeba příště :D .. byl to taky jeden z kolotočů, který až na tu výšku, nevypadal tak děsivě :D :D

Tumblr_ml0wi9nsz91s0xiq0o1_500_large

hektické období

3. dubna 2013 v 10:31 | any |  my life
teď zase jedním článkem odbočím od zdravého životního stylu a napíšu něco o mě.. o tom jak momentálně žiju a co mě v nejbližší budoucnosti čeká :) .. možná se rozepíšu trochu víc :D

Tumblr_mknmw9wu3d1qehdyfo1_500_large
na obrázku vidíte pěkně rozkvetlé stromy, sen snad každého z nás, místo toho máme za oknem hromady sněhu.. nakoupila jsem si plno letního a jarního oblečení a nejspíš zbytečně :D .. místo jarních procházek, můžeme venku stavět sněhuláky :D .. ale hlavně jak se každou chvíli ve večerních zprávách zmiňují o globálním oteplování :D
hi

:srrdce: